주로 외근을 하다가 몇 달 전부터 내근을 맡아 일하게 되면서 모니터를 보는 시간이 길어졌는데 눈 떨림이 발생했습니다. 안과에 갔더니 안구에는 별 문제가 없다고 해서 안심을 했는데 눈이 건조해지면 경련이 발생할 수 있으니까 눈 관리를 잘하라고 하더라고요. 눈 떨림에 좋은 음식을 찾아봤더니 여러 가지가 있었는데 먹기 귀찮아서 영양제인 테인베리 섭취를 관리하고 있는데 이거 정말 좋네요.외근이 많을 때 몸은 좀 힘들었지만 건강은 더 좋지 않았나 싶네요.몸은 조금 피곤해도 눈이 아프다든가 소화가 안 되는 경우가 별로 없었어요. 그런데 사무실에 가만히 앉아서 일을 하니 몸은 편했지만 상태가 안 좋아졌습니다.제일 먼저 소화불량이 되어버렸어요. 원래 예민한데 바로 알아요. 밖에 나갈 때는 움직임이 비교적 많고 소화가 잘 돼서 별 문제가 없었는데, 내근으로 바뀐 후에는 활동량이 눈에 띄게 줄면 몸에 반응이 바로 왔습니다.그래도 소화의 편에서는 오랫동안 고생하며 나름대로 내공이 쌓여서 관리에 바로 들어갔습니다.소화에 나쁜 음식을 줄이고 점심 시간 걷기를 하면 좀 개선되었습니다.사실은 제가 제일 걱정스러운 것은 눈이었지만 눈이 바삭 바삭 하고 흐릿한 것이 지금까지 한번도 경험한 적이 없는 증상이므로 좀 곤란한 거예요.어떻게 해결해야 하는지 방법을 몰라서, 인터넷에 찾아보면 찜질이나 마사지를 많이 가르치셨습니다만, 일단 모방했습니다.회사로 찜질한 마사지하고 보니 좀 나아졌어요모니터를 다시 보면 금방 다시 피로가 쌓이고 불편했습니다만 되풀이해서 겨우 참았습니다.다른 사람은 어떻게 모니터를 잘 보는지 신기하고 뭔가 방법이 없냐고 물었습니다.모두 정도의 차이일 뿐, 피로감을 느끼는 것은 비슷하다는 것을 깨달았어요.혼자만은 아니라는 것을 알고 조금은 위로가 되었는데 특히 나는 눈의 피로도가 높지 않을까 생각했다.다른 사람은 나보다 긴 모니터를 보고 왔는데, 건조를 못 느끼는 사람도 있었으므로 신기하게 느껴졌습니다.나는 불과 몇달간 눈이 건조해서 떨리는 증상까지 느꼈기 때문에 뭔가 조치를 취하지 않으면 안 된다고 생각했다.눈 떨림에 좋은 음식을 찾아 먹어 볼까 하고 알아보니, 마그네슘의 이야기가 많이 나오고 바나나, 시금치, 견과류를 추천했습니다.우선은 먹어 보려구신경 썼는데 아무리 먹어 봐도, 눈 떨림이 나아질 기미가 없도록 느낍니다.음식으로 흡수되는 양이 하루 필요량에 못 미치는 게 아닌가 생각, 마그네슘 영양제를 따로 섭취하고 봤지만 허사였습니다.마그네슘 결핍으로 떨림이 생긴 것이 아니라 원인이 다른 곳에 있다는 것을 간파한 뒤 일단 건조증을 해결하면 물의 섭취를 늘리고 심할 때는 인공 누액을 넣었습니다.일단 응급처치를 했더니 눈이 편하더라구요.부드러워진데다 푸석푸석함이 적었습니다.가만히 있으면 떨림도 적어진 것 같아서 인공 눈물액을 자주 넣어주게 되었습니다. 그런데 문제는 인공눈물을 예전처럼 약국에서 쉽게 살 수 없게 되면 문제가 너무 비용이 많이 들어서 부담이 됐습니다. 안과 처방을 받으러 갔는데 증상이 그렇게 심각하지 않아 처방을 받을 수 없게 된 것입니다.그래서 또 눈이 떨리고 불편하더라고요.눈 떨림에 좋은 음식은 도움이 되지 못해서, 지금의 증상에 도움이 될 것을 헤매다가, 태인 베리를 우연히 알았습니다.자연성 물질을 사용하여 만든 메타 웰의 눈 건강 보조제로 꽤 알아주는 거예요.눈에 좋다는 루테인은 물론 눈의 피로를 개선한 아이브 라이트가 포함되고 있으며 그 밖에 블루베리, 빌딩 베리, 블랙 커런트가 풍부한 안토시아닌을 제공하고 있었습니다.루테인의 경우는 우리가 평소 먹는 식품으로 보충할 수 있습니다.그러나 필요한 양만큼 제대로 못 먹을 것도 있으므로 조심해야 하죠.저는 이미 마그네슘으로 경험했기 때문에 식품으로 섭취하는 것이 귀찮다는 것을 알고 있기 때문에 눈에 좋은 영양을 가지고 있다면 이 보충제를 먹으면 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다. 눈의 황반 밀도를 유지하는 데 도움이 되고 피로감을 줄여주거나 안구건조증에도 일부 개선 효과가 있다고 합니다. 주원료는 마리골드, 아이브라이트 등 모두 천연재료에서 추출했기 때문에 장기간 먹어도 부담이 덜할 것 같았습니다.마그네슘을 먹을 때보다 신경 써서 먹는 식재료가 많아서 영양제가 합리적이었어요.눈 떨림에 얼마나 도움이 될지 모르겠지만 마사지만으로는 한계를 느껴서 사봤어요. 구매는 메타웰 인터넷 사이트에 접속하여 평소 온라인 쇼핑하듯 직접 구매하였습니다.한국어로 설명도 잘되고 보기 편합니다. 눈이 떨리기에 좋은 음식, 매일 필요량에 맞춰 먹는 것은 쉽지 않은데 아주 좋은 아이템입니다.보조물질까지 눈에 좋은 원료만 선별해 효과를 몇 배 더 끌어올렸다고 합니다.복용한 지 일주일이 지났는데 눈 떨림 증상이 많이 개선돼서 아주 만족스러워요.건조증이 좀 좋아진 것 같아요. 눈이 푸석푸석했는데 조금 부드러워졌어요.마사지를 같이 해줘서 그런지 더 좋네요.의사의 말대로, 저는 심한 정도는 아니었을지도 모릅니다. 과거에는 없었던 증상이기 때문에 심각하게 생각해서 더 그렇게 느끼지 않았나 생각했습니다.어쨌든 생각보다 좋아져서 안심이 됩니다.일부 사람의 경우 아이브 라이트 효과가 다소 있다는 이야기도 있고 걱정했습니다.일단 좀 더 먹어 보지 않으면 모르지만 최근에는 떨림이 상당히 가라앉은 것으로 충분합니다.꾸준히 섭취하면 눈 떨림 이외에 우려되는 안과 질환의 예방에 도움이 된대요.저는 현재 경험하는 증상이 완전히 낫더라도 계속 복용할 계획입니다.눈의 충혈과 안개 등에서 건강이 걱정으로 눈 떨림에 좋은 음식을 찾는다면 테인 장으로 관리하고 보면 좋다고 생각하고 제안합니다.단 4알에서 쉽게 눈의 건강 조심하세요.메타웰테인베리 1개(1개월분) : 메타웰 [메타웰] 메타웰 일본의 뛰어난 제품을 엄선하여 소개하는 건강/의료 분야 큐레이션 전문회사 smartstore.naver.com메타웰테인베리 1개(1개월분) : 메타웰 [메타웰] 메타웰 일본의 뛰어난 제품을 엄선하여 소개하는 건강/의료 분야 큐레이션 전문회사 smartstore.naver.com메타웰테인베리 1개(1개월분) : 메타웰 [메타웰] 메타웰 일본의 뛰어난 제품을 엄선하여 소개하는 건강/의료 분야 큐레이션 전문회사 smartstore.naver.com
