1주일 4일 운동 실천!!! 운동 후 다음날 낮부터 근육통이 찾아옵니다. 즐겨야지~ 근육통은 남아있는데.. 운동하고 나서 몸이 풀리는 걸 느껴서 기분이 좋아요.특히 뻐근한 목과 어깨가 풀려서 개운한 이 기분!! 이참에 운동하고 있을까?? 운동시간도 기존 1시간이었다면… 기구운동을 하고 사이클로 마무리하고 최소 20분~1시간 정도 운동을 갈 때마다 사이클을 탔어요.봄이 오고 있으니까~인기글예거 2023700C 메티D1 부산자전거 매장 부산 로드 자전거 … [2월 4주자] 실내 싸이클이라도~ 타볼까나?? 계속 읽기