고혈압 영양제 흑마늘로 건강을 지키는 글 사진 by 불애플 안녕하세요 블루애플입니다.추울 때는 혈관이 수축하고 혈압이 높은 사람은 더 조심해야 하는 계절입니다.
우리 집은 항상 혈압계를 갖추고 수시로 혈압 체크를 하면서 혈압 관리를 하고 있습니다.아무래도 시아버지가 고혈압으로 남편도 항상 혈압이 높아지지 않도록 식습관과 운동까지 함께 관리하려고 노력하거든요.
정상혈압이 120/80 정도인 것으로 알고 있었지만 최근에는 정상수치에 대한 기준도 더 낮아졌다고 합니다.남편이 가끔 높은 혈압이 130 이상 나올 때가 있어 걱정될 때가 있었는데 아직 약으로 조절할 만큼 높은 수치는 아니라고 해서 고혈압에 좋은 음식에 대해 알아보니 흑마늘 고혈압을 고치는데 효과가 있는 고혈압 영양제라고 합니다.그럼 혈압이 낮은 사람은 먹으면 안 되는 건가? 라고 생각할지도 모르지만, 저혈압에도 좋다고 해서 흑마늘의 효능에 대해 자세히 알아봤습니다.
어떤 점에서 고혈압과 저혈압 모두에 좋은지 살펴보면 마늘의 유효성분이 모세혈관을 튼튼하게 할 뿐만 아니라 따뜻한 성분이 혈액순환을 도와 혈압을 안정시키는데 도움을 준다고 합니다.
생마늘에도 좋은 성분이 많아서 음식에 항상 마늘을 넣어 먹는 편인데 굳이 흑마늘을 먹어야 할까?!마늘만 많이 먹어도 물론 몸에 좋은 것은 사실이고 충분히 많은 영양소가 들어있기 때문에 마늘이 “슈퍼푸드”로 사랑받고 있기 때문에 저도 음식에 마늘을 넣어 먹는 것을 좋아하는 편이지만
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고기를 먹을 때도, 아무래도 국물이 끓을 때도 마늘이 빠질 수 없습니다.
하지만 생마늘을 숙성시켜 만든 흑마늘에는 마늘보다 유효성분이 최대 20배 정도 증가한다고 합니다.그리고 마늘 껍질에도 유효성분이 많은데 생마늘 그대로는 껍질을 먹을 수 없는 단점이 있는데 마늘 껍질까지 함께 추출해 성분 파괴 없이 진하게 만든 흑마늘로 혈압 영양제로 각광받고 있다고 합니다.
생마늘보다 검은마늘에 영양성분이 많다는 것은 이미 잘 알고 있는 사실입니다.어떤 점에서 더 좋은지 알아봤어요.생마늘이 흑마늘에서 숙성되는 과정에서 각종 미네랄과 아미노산이 증가하고 유해산소가 세포를 손상시키는 것을 막는 S-알릴시스테인, 안토시아닌과 같은 항산화 성분이 풍부해진다고 합니다.
그래서 이런 영양성분이 우리 몸에서 어떤 작용을 하는지,
꾸준히 먹으면 소화기능 개선, 피로회복, 노화예방, 콜레스테롤 수치 개선, 체중조절뿐만 아니라 혈액순환을 촉진시켜주고 고혈압에도 좋은 영향을 주는 것이 흑마늘의 효능입니다.
이외에도 흑마늘은 정력강화, 간기능개선, 신경통완화, 해독, 살균, 항균, 항암 등 다양한 효능을 가지고 있습니다.
흑마늘 선택할 때 많이 봐야 할 점은 ✔ ᄁ지 まで피까지 갈아서 넣었는지 확인 ✔ ᆼᆼ農무농약, 무화학처리, 무첨가 제품인지 확인 ✔ 黒ᄀ 破壊성분 파괴 없이 추출되었는지 확인 ✔ 黒 の흑마늘 함량이 높은 것을 선택
보통 날 마늘을 그대로 먹으면 위장에 자극을 주어 맵고 먹기 힘든데 마늘을 2~3주 정도 발효시켜 흑마늘로 만들면 새콤달콤한 맛이 나게 되고 색깔도 검정색으로 변합니다.
신체에 활력을 주는 성분이 많아 자기 전에 먹는 것보다는 활동 시간에 공복에 섭취하는 것이 가장 좋다고 합니다.
저희는 푸르말 유기농 흑마늘 추출물을 골라 먹고 있는데 마늘이 15~20페이지나 들어 있어서 시중에서 판매되는 제품 중에 마늘 함량이 가장 높거든요.
먹으면서 확실히 남편이 먹은 날과 먹지 않는 날의 몸 컨디션에 차이가 있다고 하니 먹이지 않을 수는 없습니다>.<
흑마늘은 쓴맛도 있지만 새콤달콤한 맛이 나서 한약처럼 사용하는 것은 아니기 때문에 개인적으로는 씹어 먹는 것보다 먹는 것이 좋습니다.
색깔도 진하고 이게 바로 진짜라고 생각할 정도로 첨가물 없이 흑마늘만으로 액을 만들어 안전하게 포장돼 왔습니다.
씹어 먹는 흑마늘도 좋지만 이렇게 추출물로 만들어진 것을 마시면 몸에 잘 흡수되는 것 같습니다.
무엇보다 화학비료가 섞이지 않은 땅에서 자란 유기농 마늘 중에서 국산 1등급만 선별해 총 30일간 만든다고 하니 정성이 얼마나 들어갔는지 느껴집니다.그래도 괜찮은건 남편에게 먹이는 중^^
흑마늘을 꾸준히 먹고 고혈압 예방도 하고, 저혈압인 분들은 약으로 조절할 수도 없지만 혈압을 정상범위로 유지하는데 먹는 음식이 중요한 만큼 혈압을 다스려주는 음식이 흑마늘이라고 하니 건강을 위해 매일 하루 한 팩씩 꾸준히 먹으면 좋을 것 같습니다.
#고혈압영양제 #흑마늘진액 #흑마늘효과 #흑마늘효능 – 제품을 제공받았지만 솔직한 시음 리뷰 –