환절기가 되면 여러 가지로 몸이 변해 가는 것을 느낍니다.워낙 면역력과 관련된 것을 달고 사는 편이라 가을, 겨울, 봄은 저에게 여러 가지 힘든 시기입니다. 2~3년 전 이맘때도 고생하던 중 지인이 비타민C 메가도스를 추천해 주었습니다. 메가도스 요법을 그 당시에 처음 들었는데요.
잘 모르시는 분들께 좀 설명을 드리자면 mega(엄청나게 크다)+dose(복용량) 합성어로 성인의 하루 섭취량보다 많은 양의 비타민C를 복용하는 방법입니다. 아시다시피 비타민C는 우리 몸에 꼭 필요한 5대 영양소 중 하나입니다. 체내에서 스스로 생성되지 않기 때문에 따로 섭취해야 하는 필수 영양소입니다. 수용성 비타민이므로 몸에 필요한 만큼 흡수되고 나머지는 소변 등으로 배출됩니다. 그렇기 때문에 고용량 섭취를 해도 위험하지 않습니다. 사람마다 복용하는 용량의 차이는 있지만 대체로 3000mg을 많이 섭취하는 것 같았습니다.
몇 년 전에 제가 처음 비타민C 메가도스를 했을 때는 1,000mg 비타민C를 3알씩 섭취했는데요. 목이 작은 편이라 한두 번 삼키고 걸린 후 이 방법은 안 된다고 해외직구파우더를 구입해서 다시 시도했다고 합니다. 아주 작은 숟가락으로 3스푼만 넣어도 되는 고함량 비타민C였습니다. 시큼하고 너무 써서 섭취 중에 너무 힘들었어요. 물과 함께 섭취하다 보면 구역질이 날 정도로 힘들어서 결국 몇 달 만에 포기했던 기억이 납니다.
그리고는 잊고 지냈는데요. 올해 다시 환절기가 시작되서 건강이 걱정되서 다시 비타민C메가도스를 시작해보자 느꼈어요.예전처럼 무식하고 매운 방법이 아니라 섭취하기 쉬운 것을 준비하기로 했습니다.
여러 번 실패 끝에 발견한 것은 휴온스 메리트 C산 3000mg입니다.
휴온스 메리트 C산 3000mg은 기본 패키지 박스 안에 3개의 작은 박스로 포장되어 있습니다. 작은 상자 한 상자당 30포씩 들어 있고 이 한 포에 3000mg 비타민C가 들어 있습니다. 작은 상자 한 상자가 30일 분량이기 때문에 총 3개월 분량에 해당하는 양입니다.
비타민C 메가도스 방법은 간단합니다.하루에 한 포섭해 주시면 좋겠는데요. 탄산수나 물과 함께 마셔도 되고, 글리크 요구르트나 샐러드 등에 뿌려 섭취해도 좋아요. 아침에 과일 갈아서 스무디 드시는 분들이라면 같이 갈아서 드셔도 돼요.
제품 사진 보시면 영국 국기 그려져 있죠? 영국 DSM사의 비타민C 원료를 100% 함유하고 있기 때문입니다. DSM사는 약 80년간 전 세계에 판매하고 있을 정도로 많은 사람들에게 인정받고 있는 회사입니다.
서구 최초의 비타민C 생산 공장으로 오랜 역사뿐만 아니라 그만큼 우수한 비타민C 원료를 생산하고 있어 더욱 신뢰할 수 있을 것 같습니다.
특히 유전자 조작이 없는 유럽산 옥수수에서 추출해 발효, 농축, 정제하는 과정을 거쳐 만들어졌다고 하니 더욱 안심이 됩니다. 저처럼 건강에 관심 있으신 분들은 제품을 하나 살 때 그 원료가 어디 것인지 하나하나 생각해 보시는 분들이 많으시죠? 종종 해외직구로 고함량 비타민C를 구입하려고 하다 보면 GMO 함유라고 적혀있는 경우도 있고 갑자기 원료 생산지가 바뀌는 경우도 있습니다. 그런 경우 기존에 많이 섭취했더라도 좀 기분 나쁘잖아요? 하지만 오랜 역사를 가진 회사의 원료를 사용했다는 것에 안심했습니다.
뿐만 아니라 비타민C를 제외하고는 어떤 첨가물도 넣지 않았다고 해서 더욱 마음에 들었습니다. 순수 고함량 비타민C이기 때문에 필요한 것만 가져갈 수 있어서 좋았습니다.휴온스는 HACCP 인증, GMP 인증 등을 받아 철저하게 제품 생산을 하고 있으며 믿고 구매할 수 있습니다.예전에 부모님 선물로 휴온스 제품을 구매해드린 적이 있을 정도로 믿을 수 있는 브랜드거든요.휴온스 메리트 C산 3,000mg은 비타민 C 단일 성분을 찾으시는 분들 중에 고함량을 원하시는 분들께 추천드리며 평소에 채소나 과일을 먹지 마시고 육류 위주의 식사를 하시거나 불규칙한 식사를 하신다면 드시는 것이 좋습니다.또 비타민C는 철분 흡수율을 높여주기 때문에 여러 가지 필수 영양소로 섭취하는 것이 좋습니다. 이런 이유 없이도 건강한 하루를 보내고 싶으신 분들도 비타민C 메가도스 해보시면 좋을 것 같습니다.비타민C 메가도스 섭취 적정 시간은 식후입니다. 산성이기 때문에 공복에 섭취하는 것보다 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.양이 적기 때문에 입에 물을 머금은 상태에서 한 포구 안에 넣고 삼키는 방법이 가장 편하게 느껴졌습니다.파우더의 질감을 느끼는 것이 싫다면 소량의 물에 타서 마시는 것도 좋습니다.저는 간편하게 그냥 물과 함께 섭취했는데 본문에서 소개한 것처럼 요구르트나 샐러드에 뿌려 섭취하셔도 되고 과일 스무디에 곁들이거나 탄산수와 함께 섭취하셔도 좋으니 원하는 방법으로 섭취하시면 됩니다.게다가 저는 휴온스 아르기닌 파워 6000도 함께 가지고 있어요 🙂 액상이라 간편하게 구할 수 있고 블루베리 맛이라 상큼하고 섭취하기 좋아서 좋았어요!게다가 저는 휴온스 아르기닌 파워 6000도 함께 가지고 있어요 🙂 액상이라 간편하게 구할 수 있고 블루베리 맛이라 상큼하고 섭취하기 좋아서 좋았어요!휴온스 장점 C산 3000mg 메가도스 고함량 영국산 비타민 C 3개월분 90포 1박스 : 휴온스 첨가물이 없는 100% 영국산 비타민 C 3, 000mgbit.ly휴온스 장점 C산 3000mg 메가도스 고함량 영국산 비타민 C 3개월분 90포 1박스 : 휴온스 첨가물이 없는 100% 영국산 비타민 C 3, 000mgbit.ly휴온스 아르기닌 파워6000 고함량 L-아르기닌 블루베리맛 액상 15일분, 15포 1박스: 휴온스 건강한 하루와 에너지 충전을 돕는 고함량 아르기닌 6000bit.ly휴온스 아르기닌 파워6000 고함량 L-아르기닌 블루베리맛 액상 15일분, 15포 1박스: 휴온스 건강한 하루와 에너지 충전을 돕는 고함량 아르기닌 6000bit.ly휴온스 아르기닌 파워6000 고함량 L-아르기닌 블루베리맛 액상 15일분, 15포 1박스: 휴온스 건강한 하루와 에너지 충전을 돕는 고함량 아르기닌 6000bit.ly