안녕하세요 동안 미소입니다.연말연시가 되면서 많은 분들이 야근에 회식으로 고생하고 계십니다.한 해를 마무리할 때까지 여러분들 열심히 달려오셨을 거예요.요즘처럼 겨울 들어 기온이 낮아질 때는 면역력에 주의해야 합니다.면역력뿐만 아니라 연말연시에는 스트레스 관리도 하시는 것이 좋을 것 같습니다.
늦은 시간까지 업무나 회식 등으로 과로가 누적되면 스트레스가 쌓이고 그로 인해 역류성 식도염 증상이 발생하는 경우가 종종 있습니다.특히 이러한 연말연시에 위염이나 역류성 식도염으로 저희 병원을 방문하기도 합니다.역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 속쓰림을 느끼고 속쓰림이나 속쓰림으로 불쾌감을 느낄 수 있습니다.
신장 트림이 올라갈 수 있으며 목에 이물감이 발생하거나 위산 역류로 인해 목 통증이나 목소리 변화, 가슴 통증 등이 발생할 수 있습니다.이렇게 식도가 아프고 쓴 느낌이 자주 발생하게 되면 식도의 남색 붉은 염증이 나타나는 역류성 식도염일 수 있습니다.
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그러면 역류성 식도염의 원인이 궁금하실 수 있습니다.역류성 식도염은 야식을 많이 먹고 식사 후 바로 누워서 자거나 과식으로 인해 위산이 과다 분비되면 이런 위산 역류 현상이 생길 수 있는데 위와 같은 상황이 반복되면 역류성 식도염이 생길 수 있습니다.위 증상으로 대전 역류성 식도염 한의원을 찾는 분들께 한방치료를 말씀드리기 전에 한 가지 긍정적인 소식을 전해드리고자 합니다.
역류성 식도염은 생활습관 개선을 통해 충분히 예방할 수 있습니다.이미 이런 증상이 있고 한방치료나 서양치료를 하시는 분들께도 도움이 되는 내용이기 때문에 이 생활습관을 참고하시는 것이 좋을 것 같습니다.먼저 역류성 식도염을 예방하기 위해서는 제때 식사를 하고 과식하지 않는 식습관을 가져야 합니다.
그리고 늦은 시간에 먹는 야식은 피하고 자기 3시간 전에 마지막 식사를 끝내는 것이 가장 좋다고 할 수 있으니 참고해 주시면 감사하겠습니다.또 식후 3시간 정도는 눕지 말고 가능한 움직이는 것을 추천합니다.또 위와 식도를 연결해서 음식물이 역류하지 않도록 차단하는 식도 괄약근을 느슨하게 해주는 기름진 음식, 커피, 초콜릿, 탄산식품은 피하는 것이 좋으니 이런 음식은 피하셔야 합니다.
과식을 피하기 위해서는 적게 먹는 것이 좋습니다.그렇다고 수시로 드시는 것이 아니라 서너 시간 간격으로 드시는 것을 추천드립니다.밥 한 그릇 드시는 분이라면 반 공기씩 나눠 드시는 것을 권하고 삼각김밥 두 개를 드신 분이니까 햄 하나만 드시고 세 시간 후에 하나 더 드시고 서양 조절을 해주세요.
이미 역류성 식도염이 있으신 분이라면 복부 압력을 증가시키는 조이는 옷이나 벨트 착용 대신 넉넉하고 편안한 옷을 입고 복압 증가를 줄이는 것이 좋습니다. 또한 식도 점막을 자극하는 자극적인 음식, 과일 주스 및 산성 식품 섭취는 줄이고 금연과 금주를 하여 역류성 식도염을 예방하거나 역류성 식도염 증상을 개선하는 데 도움이 될 것을 권장합니다.
그런데 역류성 식도염은 한 번 발생하면 재발이 자주 일어나는 질병입니다.그래서 위의 생활습관 개선이 매우 중요합니다.그래도 이미 발병한 이후라면 대전 역류성 식도염 한의원을 찾아 한방치료를 받는 것은 어떨까요?저희 동안 역류성 식도염으로 내원하시거나 전화진료상담으로 한약상담을 받으시면 1:1진료를 통해 개개인에게 맞는 한약재와 필요에 따라 한방치료를 더해 환자분들의 신속한 증상 개선을 도모하고 있으니 이점 참고해 주시면 감사하겠습니다.
앞으로도 여러분의 건강을 위해 더욱 노력하는 동안 웃음이 될 것을 약속드립니다.감사합니다。#대전역류성식도염 #대전역류성식도염한의원 #대전역류성식도염한방치료 #대전역류성식도염한약