갑상선 암 수술을 하는 사람은 많은 것인지, 제 블로그 지수 1위가 갑상샘암의 정보였습니다요.저는 2021년 갑상선 암 진단법을 받게 되며, 다른 사람들이 4개월 기다리는 수술을 1개월도 지나기 전에 받게 되었습니다.전 절제 림프절 전이 120개(기억가 물)저는 감기도 안 걸린다 건강한 사람으로 양약을 매우 혐오한 병원에 못 간 사람이었습니다만 암 수술 후 건강 염려증으로 건강하면 찾으러 가는데 병원이 아닌 대체 의학 편입니다.수술 후 1년은 안식년에 하고 싶은 일을 하면서 천천히 쉬었습니다.2년은 쉬라고 했지만 일 중독자였던 내가 쉬는 것도 쉽지는 않았습니다.1년 쉰 후( 쉬라고 해도 제주도의 산 풀 그리고 제주는 운영했습니다)청소년 상담사로 일하고 퇴근하고 다시 취업을 앞두고 있습니다.갑상선 암 수술로 대사가 늦는 운동이 마르면서 많이 마시는 것처럼 보이지 않지만 물을 먹어도 살 찌는 체질이 되어 버려서 관리만 유병 장수의 길이라고 생각하고 기록을 나누겠습니다!
1.영양제 pm주스를 2년째 먹고 있습니다.남편도 직접 끓여먹는 걸 보면 나쁘지 않을 거예요!PM주스 정보를 더 얻고 싶다면 댓글 달아주세요 위 사진은 신세계 부회장 정용진씨가 PM주스 마니아라고 합니다. 아무튼 저는 2년째 복용중입니다.
2.키토식을 하려고 노력중입니다.탄수화물을 제한하고 당을 줄이려고 노력합니다 체중은 줄지 않고 제자리걸음… 아세요?갑상선암은 살이 찌지 않는 것만으로도!!!
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성실한 미디어, 처출 Unsplash
3.매일 스트레칭과 걷기, 저는 오십견이기 때문에 폼롤러 마사지, 스트레칭을 하고 공원에서 줄을 당기는 어깨 운동을 합니다.물리치료보다는 훨씬 좋을 것 같아요.공원에서 줄을 당기면서 1시간 걸으면 3천-5천 보가 나오거든요.이 정도 걷기는 전문가 말에 의하면 운동이 아니라고 합니다. 에…그렇군요…
gmb, 출처 Unsplash
비가 그친 뒤 걷는 산책로
4.더 운동하고 싶어서 선택한 집에서 할 수 있는 붕어 운동 시작은 며칠 밖에 안 됐어요.건강검진 질문지에 심장이 두근거릴 정도로 운동을 하느냐는 질문이 있는 것이 인상적이었습니다만 뛰는 것은 무릎이 아프다… 그래서 붕어운동 검색하면 나와요. 뱃살 옆구리에 불이 나요. 저는 20번 했는데 하하하하 근력이 아예 없겠네요.나이 드는 걸 머리로는 아는데 가슴으로는 인지를 못했나 봐요.몸이 건강해야 영혼도 건강해집니다! 암 환자 여러분 매일 운동합시다!뇌 건강에도 운동 필수! 나부터 열심히 하려고 기록중taychinolan, 출처 Unsplash5.소금 치약 시작구 안에 세균이 바로 시작됩니다!오일풀링 효과가 있어서 한달 해봤는데 오일풀링 습관화는 어렵네요… 소금 치약을 아침에 시작했어요.치약은 피부에 직접 닿기 때문에 유기농 치약을 사용하세요wjtuinstra, 출처 Unsplash6. 키토밀에서 된장 차에!나는 배가 고픈 때에 죽염을 찍어 먹거나(몸에 염분이 없으면 배고픔을 느낍니다)키토밀을 먹거나 올리브 오일 또는 버터를 먹곤 했어요. 간식을 다 탄수화물입니다.의식하고 배고픔을 달랜다.나는 매일 2~3잔씩 마시는 커피와 맥주는 그만두었습니다.최근에 또 맥주를 마시고 보니 쓰네요 커피는 배가 아파서 카페 라테 폴 바셋도 맛있는 곳은 참기 어려우나!!!…키토밀은 좀 비쌉니다 1개당 3천원의 키토식에서는 발효된 콩이 추천하는 거요. 차가 잘 맞아요나는 짜게 먹으니 입맛도 맞습니다.몸에 염분이 없고 저염식에서 먹는 사람들은 된장 차가 맞지 않는다고 생각합니다감염식이 건강에 좋다는 생각이 있다면 환자 혁명, 닥터 조 티비를 추천합니다.미소 차는 오·헤스 구의 생활 단식에서 정보를 얻었습니다.제주 지사도 있으므로코멘트 남기면 알리겠습니다 제주 도 지사 오·헤스 구 생활 단식에 갔다 와서 된장 차를 알고 나는 간이 나빠서 발이 자주 부어 목이 분다는 사실에 인상적이어서 간장 보호에 신경을 쓰려고 합니다.이번 간 보호에 관한 인사이트가 있으면 정보를 공유합니다.7. 스트레스 관리는 어떻게 하세요?나는 명상을 시작했어요 명상 센터에 가면 더 잘하지만 집에서 하니 설레입니다.우선 책을 읽고 의식을 되찾습니다 죠디스펭자, 나는 불교식 명상도 줌으로 도전했지만 3일 오전 5시에 참여 3회는 참가하지 않으면 자신과 맞지 않을지 몰라서…이래봬도 그런데 저와 맞지 않거든요 그래서 뉴욕 티 TV에서 포스터 스펭자 명상을 흉내냅니다.책을 읽고 모방할 수 있습니다.명상은 몸을 녹이기에 충분한 부분을 고양시키고 양자학에 맡기면 좋지만 저는 하나님을 믿어서 하나님께 맡깁니다.암은 스트레스 관리를 못 해서 걸리는 병일지도 모릅니다.그래서 의식적으로 나를 알아보고 시간이 필요하다고 생각합니다.꼭 나만의 조용한 시간을 보내고, 내 감정을 알고 해소하세요아론 바든, 차+앵구 스플래시8. 성경을 읽습니다 큐티 신뢰의 동력자와 함께 선을 이루고 있습니다.수술 때 수십 발 찌른 주사 바늘을 견뎌낸 것도 신에 대한 믿음 9.마지막으로 목 흉터로 고민하신다면 저는 천사봉(검색하면 나와요) 2년 동안 틈나는 대로 마사지 해드릴게요!궁금해하던 수술 흔적이 훈장이라고 생각하면서 수술 당시 간절했던 그 마음을 떠올리게 합니다.천사봉이 아니어도 은괄호도 괜찮을 것 같아요.이상 9가지 정보를 공유합니다.자세한 정보는 댓글 남겨주시면 답변드릴게요!함께 읽으면 좋은 글의 선을 그리는 제주제주가족펜션 제주대가족여행은 이것만 주의하라!!갑자기 시어머니가 가족여행을 추진하니…? 시어머니 압박으로 제주여행 준비를 나보고 하라고? 비행…blog.naver.com독일 PM 주스 효과3년간 먹은 고혈압약 끊은 남편 사례 _ 나를 사랑하지 않는 것은 암이다 _ 수면제 끊은 유방암 친구 사례 월요일부터 지다생 저탄수화물 챌린지가 시작된 지 일주일이 된다. 이번 챌린지는 매니저 감투를 맞이하게 되었는데… blog.naver.com조디스펜자 명상브레이킹 당신이라는 습관을 깨닫고 놀라운 암세포의 비밀 21년 8월에 갑상선암 수술을 실시했습니다. 브레이킹이라는 이 책에서 왜 병에 걸리는 이유를 과학적 근거로 설명… blog.naver.com갑상선암 수술 에세이 https://blog.naver.com/0jakso/222636818879갑상선암 수술실 이야기_강남세브란스 #여자친구 2021년 8월 13일 PM 1시 30분 정상적인 두 다리를 놓고 침대에 눕는다. 어설프게 서 있어서 TV에서……blog.naver.com요양병원 에세이자신에게 맞는 요양병원을 고르는데 중요한 3개 요양병원 추천 레비는 요양병원에 3곳 가보고 상담은 5곳 하고 환자들을 만나 요양병원 선택을 어떻게… blog.naver.com암 수술 후 읽어야 할 책 4권암수술 후 읽어야 할 책 4권소개 _ 엉망진창인 채 완전한 축제 _ 암은 병이 아니다 _ 환자혁명 _ 기적의 식단암 수술 후 꼭 읽어야 할 책 4권 순서대로 읽기를 추천합니다! 1) 엉망진창인 채 완전한 축제, 스무살 백혈병으로…blog.naver.com갑상선 수술 병원은 어디로 가야 하나요?갑상선암 수술 목 절개 vs 로봇 수술 선택 흉터 관리 브루첼로암 투병기를 연재 중입니다. 제 기록이 누군가에게 도움이 되길 바라며 기록나눔을 실천중입니다… blog.naver.com갑상선암 수술 목 절개 vs 로봇 수술 선택 흉터 관리 브루첼로암 투병기를 연재 중입니다. 제 기록이 누군가에게 도움이 되길 바라며 기록나눔을 실천중입니다… blog.naver.com갑상선암 수술 목 절개 vs 로봇 수술 선택 흉터 관리 브루첼로암 투병기를 연재 중입니다. 제 기록이 누군가에게 도움이 되길 바라며 기록나눔을 실천중입니다… blog.naver.com- 건강 참견 레비.